О программе
Флуэдическое дыхание — авторская дыхательная практика, используемая в методе Флуэдической Динамики для работы с внутренним напряжением и развития навыков телесной саморегуляции.
Дыхание тесно связано с эмоциональным и физическим состоянием человека. Изменения его ритма и глубины могут сопровождать стресс, тревогу и мышечное напряжение.
В ходе занятия вы познакомитесь с технологией Флуэдического дыхания и научитесь самостоятельно выполнять практику, уделяя внимание дыхательному ритму, телесным ощущениям и состоянию расслабления.
Что входит в обучение
- Один видеоурок с авторской практикой Флуэдического дыхания.
- Знакомство с принципами дыхательной саморегуляции.
- Освоение последовательности выполнения техники.
- Возможность самостоятельного повторения практики.
Кому подойдёт
Тем, кто хочет познакомиться с Флуэдической Динамикой через телесную практику, научиться уделять внимание своему состоянию и освоить дополнительный инструмент расслабления.
Формат обучения
Один видеоурок в записи. После оплаты материал доступен в личном кабинете. Практику можно изучать и повторять самостоятельно.
← Вернуться ко всем программам