О программе
Стресс может проявляться не только через эмоциональные переживания, но и через мышечное напряжение, усталость, нарушения привычного ритма отдыха и ощущение внутреннего дискомфорта.
Программа объединяет несколько тематических занятий по Флуэдической Динамике, посвящённых работе с напряжением, эмоциональными состояниями, страхами и телесной саморегуляцией.
В отличие от отдельных тренингов, этот курс позволяет познакомиться сразу с несколькими взаимосвязанными практиками и сформировать более целостное представление об авторском подходе.
Что входит в обучение
- Коррекция стресса и общего напряжения — авторский восьмишаговый протокол.
- Освобождение от хронической усталости — практика восстановления ресурса.
- Освобождение от негативных эмоций — восьмишаговый протокол эмоциональной саморегуляции.
- Расслабляем спину — телесная практика для работы с мышечным напряжением.
- Страхи и фобии — знакомство с подходами к работе со страхом.
- Панические атаки — саморегуляция при интенсивных тревожных состояниях.
- Эмоциональная разгрузка. Отдых. Relax — практика расслабления и восстановления.
- Устройство человека. Родовая система — представления о семейной истории и межпоколенческих влияниях в рамках авторского подхода.
Дополнительно предусмотрен вводный материал об основах метода Флуэдической Динамики.
Кому подойдёт
Тем, кто хочет освоить не одну отдельную практику, а комплекс инструментов для самостоятельной работы с эмоциональным и телесным напряжением.
Формат обучения
Онлайн-курс в записи. Материалы доступны в течение 12 месяцев с момента оплаты. Занятия можно изучать последовательно и возвращаться к отдельным практикам.
← Вернуться ко всем программам